ELMA MISINIZ? ARMUT MU?

Obeziteyle mücadelede devam ediyor. Gelişen tıp. Yeni keşfedilen alternatif tedaviler her durum ve kişiye uygun çözüm üretemiyor. Bu yüzden sebeplere tekrar odaklanan doktorlar daha derinlemesine araştırmalara giriyorlar. Amerika’da son yapılan araştırmayla hormonlar, obezite ve yağın vücutta birikme şekli arasında bir bağlantı olduğu tespit edilmiş.3 hormon bu hastalığın ana belirleyicisi. Hatta bu hormonların fazlalığını zehirlenme olarak adlandırıyorlar.

Kortizol hormonu: her yerde bulacağınız açıklama ‘böbrek üstü bezinin kabuk bölgesinden üretilen, vücudun stres altında ürettiği bir hormondur. Kan basıncını ve şekerini arttırır, bağışıklık sistemini baskılar’. Kilolu insanlar üzerinde yapılan araştırmayla bu hormonun fazlalığının iştahı arttırdığı ve alınan kiloların göbek ve bel çevresinde biriktirdiği tespit edilmiş. Kortizol zehirlenmesi denilen bu durumdan çıkmak zayıflamada kilit rol oynuyor. Peki nasıl? Cevap çok basit fesleğen.

Östrojen hormonu: öncelikle erkek ve kadın iki cinste de mevcut bir hormondur. Ama genel anlamıyla kadınlarda çok bulunur ve işlevi çoktur. Fazlalığı östrojen zehirlenmesi diye adlandırılır. Farklı hastalıkların yanında basen kısmından alınan kilolarla kendini gösterir. Yağlanmayı ve ödemi arttırır.

İnsülin hormonu: insülin direnci bir süredir tartışılan bir konu. Yabancısı değiliz bu yüzden. Pankreastan salınan hormonun görevi kandaki şekeri karaciğer, kas ve beyin hücreleri başta olmak üzere içeri girişini sağlamaktır. Böylece şeker enerjiye çevrilir. Eğer insülin az salgılanır ya da işlevini yerine getiremezse kanda şeker oranı yükselir ve şeker hastalığı başlar. Kandaki insülinin etki göstermemesine bağlı olarak pankreas daha fazla salgılamaya çalışır, yorulur ve bir süre sonra salgılamayı azaltır. Bizi burada ilgilendiren durum insülinin fazla salgılanmasına rağmen işe yaramaması ve sürekli açlık hissi duyulmasına bağlı olarak kilo alımına giden bir kısır döngü oluşmasıdır. Kanda sürekli yüksek şeker bulunduğu için yağ yakımı olmayacak, yağlanma iç organlar ve sırt bölgesinden başlayarak artacaktır.  İnsülin direncini kırmanın iki doğru adımı vardır. Birincisi doktordan yardım almak. İkincisi CLA  (konjuge linoleik asit) takviyesi almaktır. Vücudun üretemedi sadece besinlerden temin ettiği omega -6 yağ asidi türevidir. Pek çok yararının dışında insülin direncini düşürücü bir etkisi tespit edilmiştir.


                                                                                           ECZ. GÜLİZ SARIAĞAÇ