Uyku… Vücudun dinlenmeye geçerek,
bir yandan kendi içinde kontollerini yaparken, bir yandan da kendine yenilenme
ve onarım süresi tanıdığı zamandır. Her canlının uyku sürecine ihtiyacı vardır.
Uykusuzluk ya da düzensiz uyku
vücudun bir takım problemlere verdiği ilk tepkidir. O nedenle ki basite alınan
bu konu, aslında çok önemlidir. Uykusuzluğunuzu göz ardı etmeyin. Uykusuzluğa
sebebiyet veren gizli hastalıklara şöyle bir bakalım:
Diyabet yani şeker hastalığı. Şeker
hastası olduğunu bilmeyen kişiler geceleri yüksek şeker dolayısıyla sık sık
idrara çıkmak için kalkar. Gece terlemeleri de görüle bilir. Kişi uyumakta zorlanır.
Bölük pörçük, kalitesiz bir uyku uyur. Gündüzde bu nedenle hep yorgun ve uykuludur.
Peki, kişi hangi durumda diyabetten şüphelenerek doktora başvurmalıdır? Gece 3 ya
da daha fazla idrara kalkıyorsanız, gece terlemeleriniz varsa, yeterli miktarda
su içmenize rağmen, susuzluğunuz geçmiyorsa. Bu belirtilerin biri ya da
daha fazlası sizde mevcutsa kontrol şarttır.


Derin ve kaliteli uykular…
ECZACI GÜLİZ SARIAĞAÇ
Yorumlar
Yorum Gönder